Maßnahmendurchführung (Interventionen)

Die geplanten Maßnahmen werden nun durchgeführt  

Jede Maßnahme wirkt sich auf die Gesundheit der Beschäftigten aus. Maßnahmen lassen sich in verhaltens- und verhältnisbezogene Maßnahmen unterscheiden. Verhältnisbezogene Maßnahmen zielen primär auf die Veränderung von Arbeitssituationen ab. Verhaltensbezogene Maßnahmen hingegen sorgen für eine Verhaltensänderung des Mitarbeiters. 



BEWEGUNG:
Aktive Pausen
Mobilisation und Kräftigung der Schultergürtel- und Rumpfmuskulatur
Steigerung der Koordinationsfähigkeit
Kreislauf anregen

STRESSMANAGEMENT / ENTSPANNUNG:
Augenentspannung
Progressive Muskelrelaxation
Richtiges Atmen

Workshops zu den Themen:

  • Umgang mit Stress
  • Reduzierung von Stress
  • Stressmanagement für den Mitarbeiter
  • Stressmanagement für die Führungskraft
  • Die Führungskraft – eine „gesunde“ Vorbildfunktion

GESUNDHEITSTAGE:
Durchführung von und Teilnahme an Gesundheitstagen mit z. B.

  • Gesundheitsmessungen wie z.B.Herz-Stress-Messung, Körperzusammensetzungsanalyse, etc. und/oder diversen Vortragsthemen

ERGONOMIE am Arbeitsplatz:

  • Arbeitsanalysen
  • Ergonomieschulungen
  • Arbeitsplatzbegehungen
  • Physische und psychische Gefährdungsbeurteilungen (Screening Gesundes Arbeiten)
  • Hebe- und Trageschule
  • Wie sitze ich richtig im Auto?

im Alltag und der Freizeit:

  • Wie verhalte ich mich rückengerecht?
  • Workshops zu verschiedenen Themen aus dem Alltag und der Freizeit

FÜHRUNG:

  • Stressmanagement für die Führungskraft
  • Die Führungskraft – eine „gesunde“ Vorbildfunktion
  • Diverse Themen zur Gesunden Führung und der eigenen Gesundheit

GESUNDHEITSMESSUNGEN:

  • Herz-Stress-Messung
  • Körperzusammensetzungsanalyse

 

und viele weitere kleine Übungen zur Entspannung im Alltag