Die Schulung ist erlebnisreich, lebens- und praxisnah. Der Mehrwert für den Teilnehmer wird neben der Gestaltung eines rückengerechteren Berufsalltags auch die Gestaltung des rückenfreundlichen Alltags im Privaten sein.

Die Vermittlung eines systematischen ergonomischen Denkens ermöglicht, dass entlastend gearbeitet wird und z. B. ergonomische Hilfsmittel sinnhaft genutzt werden. Die Rahmenbedingungen für das Gelingen einer ergonomischen Bewegungsgestaltung sind nun gegeben.

Schafft sich der Mitarbeiter seinen persönlichen Mehrwert, ist ein rückenfreundlicher Alltag wahr-scheinlicher (Aussagen von Mitarbeitern: „Ich kann mein Kind wieder auf den Arm nehmen!“, „Ja, rückenfreundlich ist wirklich manchmal einfacher!“).

Die Schulung wird sich bewusst auf die vielfältigen Beanspruchungen und Belastungen des gesamten Tages der Mitarbeiter in der Pflege beziehen. Dies betrifft eben auch den privaten Alltag jedes Einzelnen.

Die Schulung wird sich auch an den alltäglichen Herausforderungen und Arbeitssituationen der Teil-nehmer orientieren und persönliche Strategien erarbeitet werden. Beispielhafte und alltägliche Situationen stellen die Teilnehmer nach, erleben diese gemeinsam und gestalten sie rückenfreundlicher.

Informationen zur Schulung:

• Mein Rücken – Zahlen, Daten, Fakten
• Auswirkungen häufigen Hebens, Tragens und Absetzens von Lasten auf die Wirbelsäule
• Beanspruchung und Belastung des Bewegungsapparates im Pflegeberuf
• Ergonomie und unser Nutzen im beruflichen und im privaten Alltag
• Hebe- und Trageschule
• Richtiges Bücken
• Richtiges Ziehen und Schieben von Lasten (z. B. Bett, Handtuch-wagen. etc.)
• Rückengerechter Patiententransfer
• Ergonomische Grundsätze und Basistechniken in der Pflege
• Allgemeine Tipps und Hilfen der AGR für das rücken- und gelenkschonende Arbeiten in der Pflege (inkl. Stehen und Gehen)
• Alltagstipps für das rückengerechte und gelenkschonende Verhalten und Schaffen entspre-chender Verhältnisse
• Auszüge aus „In der Pause liegt die Kraft“ zur Stressreduktion und einem verbesserten Um-gang mit den alltäglichen psychischen
• Herausforderungen inkl. Theorie und Praxis zu ausgleichenden Entspannungsübungen
• Erarbeitung der persönlichen „Rücken-Wohlfühl-Strategie“ für den beruflichen und den privaten Alltag
• Aktiveinheiten und Ausgleichsübungen für zwischendurch: Kräftigung, Mobilisation, Stabilisation, Dehnen, Entspannung
• Praxiseinheiten zum Selbsterleben und -lernen
• Handouts und Arbeitsblätter

Es empfiehlt sich die Kombination mit dem Workshop …

Ergonomie für Vielfahrer inkl. Special für das Setting Pflege: Ein- und Aussteigen

Uhrzeit/Dauer:	z. B. 9 – 17 Uhr
Teilnehmerzahl:	idealerweise max. 12 – 14
Benötigte Materialien:	Beamer, Flipchart, „Referentenkoffer“
Inklusive:	Handouts und Überraschungsmomente